人類圖 × 肖像照｜探索自己，看見更真實的你
人類圖告訴你，你是誰；
肖像照，讓你看見你是誰。
這兩者，看似無關，卻都帶你走向自己。
▋人類圖｜為什麼它能幫助你更認識自己？
以為，所謂的「成長」，就是學會變得像某個人一樣；
像他一樣聰明，像他一樣努力，像他一樣充滿活力…
但越是努力，卻越覺得疲憊，我在做什麼？我自己都不知道了。
人類圖告訴我們，你就是你，獨一無二的你；
不需要和別人一樣，因為沒有任何人能和另一個人一樣。
我總是覺得和這世界格格不入，
我只想在自己的小房間裡做自己喜歡的事，
我不喜歡被控制：必須這樣做、那樣做…
原來，顯示者就是如此；
因為追求的是內心的平和，以至經常為此燃起憤怒的情緒。
了解了自己，便能真正做回自己原本的樣子。
▋肖像照 | 讓你看見真正的自己
肖像照，目的不是將人拍美，而是讓人看見他真正的樣子；心裡的樣子。
剛開始，人們仍習慣性的微笑，擺出有些尷尬的動作；
慢慢的，放下了戒心，輕鬆了，自在了，
眼神開始不同了。
是清澈單純，
是經歷一些事之後的柔軟，
是憶起年輕歲月的童真，
是明白了我是誰的堅定。
那是他，真正的他；
卸下了外在的包裝，不再需要在意旁人的眼光。
是最起初的他，
是經歷了一路跌跌撞撞，終於遇見了自己的他。
（延伸閱讀 → 靈魂的肖像照 | 肖像照與形象照、個人寫真的差別在哪？ ）
▊為什麼我們很難「真正看見自己」？
我們都內建了一個「社會版的自己」，
因為大家都是這樣，所以我也應該這樣。
聽話、用功讀書、考到好學校、找到好工作、幾歲結婚、幾歲生小孩…
我們太過在意旁人的眼光。
做什麼工作？賺多少錢？開什麼車？房子買了沒？
於是，一層一層的包裝，
努力將自己打造成符合眾人期待的形狀，
久了，卻將那層偽裝誤認為是真正的自己了。
也許，就是因為太努力了，
於是漸漸忘了自己原本的樣子吧…
▋肖像照如何讓「探索自己」變得可見？
許多人拿到了自己的肖像照，
第一個反應是：「這是我嗎？」
反覆端詳照片裡的自己，
「是啊，這是我，從來沒見過的我。」
我喜歡照片裡的這個我，
也懷念照片裡的這個我，
是似曾相識，卻漸漸遺忘的，原本的我啊！
肖像照，不只是拍照這件事而已，
是放鬆的狀態下，你將外在的「包裝」暫時放在了一邊。
自在、沒有目的的聊天，
播放一首你自己喜歡的歌曲，
思緒，像是掉進了某個地方、哪個時間。
是你自己一個人獨處的時刻。
肖像照，像是照著鏡子，看見了自己；
和自己對話：「好久不見了…我好想你。」
▋人類圖 X 肖像攝影：如何讓你的自我探索更完整？
人類圖是認識內在運作的地圖，肖像照是外在感知的鏡子；
一個幫助我們理解，另一個幫助我們看見。
她說：「原來我是這個樣子的啊。這是我，多了份堅毅和勇氣，我知道自己是這樣的，只是從來沒親眼見過。」
「10-34 探索的通道 – 雖千萬人，吾往矣」—
並非判逆，只是無法按世俗的想法過生活；
我不會變成你想要的樣子；
所有一切我自己定義。
這是人類圖裡形容的她，
但社會的框架並不允許，
久了，她也忘了。
當她「看見照片裡的自己」，
想起人類圖裡曾如何描述她，
於是才想起了，也更確知了；是啊，這是我！
如果人類圖是一張地圖，
那麼肖像照，則是你走在地圖上的足跡。
（延伸閱讀 → 【肖像照】兩階段的拍攝、人類圖 – 為了看見最起初的自己 ）
▋預約你的「探索自己」肖像攝影
這不是一張讓你變得更好看的照片，
而是讓你更靠近自己一點的照片。
我們總以為拍照是為了留下某種外在的樣子，
但其實，更珍貴的，是當你看見照片時，
那句從心裡浮現的話：「原來，我可以是這樣的。」
．也許你正處於轉職、分離、療癒或重啟的路上
．也許你剛讀懂了自己的人類圖，想留住這份理解
．也許你只是單純地，想更誠實地看見自己一次
如果你也想為這段探索旅程，留下一張記錄，
歡迎你來到我的攝影空間，
或寫封信，和我聊聊。
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