《影像日記》攝影與療癒

平靜與自在的自己

曾經狂妄的說：「即使全世界都憂鬱症了，我也不會得憂鬱症。」
看似自大，但至今仍是如此以為；因為走過了，知道那是怎麼一回事，也知道在那之前將經歷什麼。

沒有人可以說話，於是不斷的與自己對話，透過攝影，透過書寫。那段時間裡拍的照片，人們笑它作「暗黑系」，是或不是？並不重要，但那些照片真真實實反映了自己的心境，是紀錄，也是訴說、表達。

有人說：「說出來就沒事了。」
於是，透過攝影訴說；說出來就沒事了。在自己的世界裡，只有自己的世界。

在那光景裡，仍不斷的紀錄，因為不想忘記，因為知道不論多麼黑暗，都只是個過程；當走過之後，將懷念著現在，不想忘記，於是記錄。

攝影與所有的藝術都一樣，是極為真實且直接的「自我表達」，是心底深處的思緒，不論開心或悲傷 。就像，開心時，人們會去聽開心的歌；悲傷時，人們聽悲傷的歌。

透過攝影對話的同時，也在挖掘自己的內心，徹底抒發情緒。憂鬱症是因過度的壓抑，壓抑久了，情緒的通道堵塞了，最後便反撲向了自己。攝影作為抒發的管道，一點一滴將堵塞的情緒清除，便得以慢慢復原 。

攝影的療癒，不用去探究「為什麼」，只要盡情的抒發，會流淚、會哭泣，但眼淚是治癒悲傷最好的事物，哭過了一次，便將悲傷帶走了一點點。

不要去管人們想看什麼、喜歡什麼樣的照片？那不關我們的事，只管盡情紀錄與抒發，那才是攝影真正重要的事。

願我們在這之後，都尋找到平靜與自在的自己。

影像日記