《英奇來信》自我療癒

你今天過得好嗎？

有件事一直想聊聊，但或許是已過了太久，所以經常想起，又時常忘記；關於自我的療癒這件事。

曾經，有很長一段時間，只有自己一個人，享受獨處，也享受孤獨。人們無法理解，但那段時日確實是生命裡極為重要的養份，深沉的自我對話，找著了許多答案，以及，將自己療癒了。

你是否曾經，或正在經歷這份悲傷？你是否害怕這段深不見底的黑暗？掉進了黑暗並不可怕，讓人害怕的是，永遠都不會知道黑暗的盡頭在哪裡。想告訴你，就是會一直往下掉，在黑暗裡，黑暗的底下還有更深的黑暗；但突然「一瞬間」，像是觸碰到了哪個未知的開關，世界亮了起來，就那麼一瞬間 。

後來，明白了必得經歷這段黑暗的目的；也明白了聖經裡說的那句話：「神是信實的，必不叫你們受試探過於所能受的。」（哥林多前書10:13）

孤寂的黑暗裡，可以做許多事，都關乎與自己對話，不斷的對話。可以是書寫、畫畫、音樂，或是什麼也不做，只是放空發呆，任由腦中的思緒來來去去，直到找著了答案。

你正在悲傷的黑暗裡嗎？正經歷了哪些階段？期待收到你的回信與我聊聊。

黑暗的路程裡，我們會經歷我們該經歷的所有事，然後找著了平靜，找到了那顆平安的心。

英奇
2022.5/30

英奇來信 | 影像日記